Vilket paket passar dig?
Träna ensam eller med vänner
På Stark erbjuds Personlig träning både för dig som föredrar att träna ensam eller med flera. Se vilket paket som passar dig!
Pt-singel
För bäst resultat!
100 % individanpassad träning.
100 % individanpassade kostråd.
Full fokus på dig - Detta paket ger dig de bästa förutsättningarna för att nå dina mål. Du får 100 % av min uppmärksamhet.
Pt-vänner
2-4 personer.
Kombinerad träningstid med kompistid.
Dela din upplevelse med andra.
För dig som känner extra pepp av att kämpa med en vän vid din sida.
Skapa en egen grupp tillsammans med en arbetskollegor, vänner eller familj. Här kombinerar vi personlig träning och gruppträning.
Träningen anpassas efter önskemål. Ni får hjälp med teknik och alternativa övningar, samtidigt som ni pushar varandra.
Pt-fortsättning (online)
Förlängd personlig träning.
Bibehåll Brittas kontakt, råd och stöd online men träna med självständigt.
Ett träningspass tillsammans per månad.
Är du rädd för att falla tillbaka i gamla fotspår?
PT Fortsättning (online) är unik chans för dig som varit Pt-klient hos mig att fortsätta blicka framåt, få progression i din träning, fortsätta äta sunt och bibehålla träningsglädjen.
Varje måndag följer vi upp med en veckorapport om hur den föregående veckans kost, träning, sömn och stressnivå har sett ut. Du har chans att ställa frågor och har mig vid din sida online.
En gång per månad ses vi på gymmet för att du ska få en extra utmaning, utvecklas och få ny inspiration. Vill du mäta dig eller utföra maxtester gör vi självklart även det!
“Den absolut största skillnaden med att träna med pt är att jag pressar mig själv till en perfekt nivå. Britta har visat mig att jag kan mer än vad jag tror och utan hennes hjälp skulle jag aldrig ha kommit dit jag är idag. “
//Josefin Eriksson, PT-klient
Osäker på vad du är ute efter?
Kontakta mig för en konsultation så kan vi tillsammans komma fram till vad just du behöver via ett samtal och en funktionsanalys i gymmet.