Kostschema
För dig som vill gå ner i vikt, bygga muskler eller tona kroppen.
Genom att äta efter ett strukturerat kostschema får du full koll på vad du stoppar i dig och lämnar inget åt slumpen. För att nå en jämn energinivå under dagen och maxade resultat.
För vem?
Passar dig som vill få bra och snabba resultat. För dig som vill få in en hälsosam grund i din kosthållning. Och för dig som inte har tid eller energi att räkna så att fördelningen av kolhydrater, fett och protein blir enligt rekommendationen i varje måltid.
Hur?
Utan kunskap och förståelse kring näringslära och hur olika val av livsmedel påverkar oss är risken att vi halkar tillbaka i gamla vanor tyvärr stor.
Därför har jag valt att lägga personligt kostschema som en tilläggstjänst för dig som bokar in en kostrådgivning.
Först jobbar vi med förståelse, sen får du en strukturerad plan att följa för att maximera dina resultat.
Det är för att ditt kostschema ska ge livslångt resultat!
Du får:
Skräddarsytt kostschema anpassat efter dina matpreferenser.
Måltider uträknade efter vem du är, hur din vardag ser ut och efter dina behov.
Ett schema som tar hänsyn till specialkost och allergier.
Maträtter anpassade efter dina önskemål.
Kostrådgivning och kostschema
Är du redo att följa en strukturerad kostplan för att nå dina resultat snabbare? Kontakta mig!