Om mig

Britta Leanders

Kostrådgivare, Personlig tränare & Hälsoföreläsare. Verksam i Edsbyn, Alfta & Bollnäs, Hälsingland.

Om mig

Träning är både mitt yrke och största intresse, och jag drivs av att inspirera och motivera andra till en hälsosam livsstil och ett starkare jag. 

Jag är mamma till Teja 4 år & Axel 3 år, så den största delen av fritiden går såklart till att vara mamma. Värderar min egen träning högt och tränar styrketräning, uthållighet och crossfit-inspirerade pass.

Min filosofi

Rolig träning gör att den blir långsiktig och hållbar! 

Jag förespråkar en kombination av vardagsmotion och träning som ger kroppen en större utmaning. En sund kosthållning tillsammans med funktionell träning ger styrka, kondition, rörlighet och ett bättre välmående.

Den största tjänst man kan ge kroppen är att röra på sig.

Specialiteter 

  • Livsstilsförändring

  • Kostrådgivning

  • Viktnedgång

  • Muskeluppbyggnad

  • Funktionell träning

Utbildningar

  • Kostrådgivare (Hälsopromotion 180 hp), Göteborgs Universitet

  • Lic. Personlig tränare (Fustra)

  • Mobility Trainer (Safe Education)

  • Olympiska lyft & Styrkelyft (Safe Education)

  • Träning under & efter graviditet (Safe Education)

  • Gruppträningsinstruktör (Les Mills & Jim Berg)

Vill du eller ditt företag, förening eller idrottslag fördjupa er inom hälsa?

Då är det mig ni bör kontakta! Jag riktar framför allt in mig på delarna- kost, träning och återhämtning. Är du osäker på exakt vad du är ute efter så kan vi tillsammans komma fram till vilken form av insats som passar dig bäst.