Stark Form
Träning och kostrådgivning i grupp
Här får du 10 veckors vägledning mot en lättare & en mer hälsosam version av dig själv. Stark form passar dig som är redo för en livsstilsförändring!
Upplägg
Stark Form är en grupp för dig som vill gå ner i vikt och få en hälsosam grund i din kosthållning utan att utesluta något i framtiden. Alla träningspass ser olika ut så att du ska få möjligheten att hitta din favoritträning som du kan fortsätta med över tid.
Detta ingår:
Gruppträning med fokus på styrka, stabilitet och viktminskning under 10 veckor.
Lära dig om hur du kan tänka kring kost, vardagsmotion och andra viktiga delar kring viktminskning.
Hälsosamma recept.
En uppgift att utföra på egen hand varje vecka (för att nå bättre resultat och hålla motivationen uppe).
3 månaders medlemskap på STARK.
Anmäl dig i formuläret nedan.
När:
Måndagar 19:00-20:00
Uppstart 15/4-24
Var:
Stark Edsbyn
Pris:
2 600 kr för icke medlemmar.
1 600 kr för Stark-medlemmar.
”Mitt första intryck av träffarna är att det är prestigelöst, kom som du är bara. Alla är välkomna! Du behöver inte ha någon förkunskap om träning utan bara känna en pepp på förändring! Britta ger dig verktygen sen är resten upp till dig, lycka till!”
//Lina Nilsson, Deltagare i Kom iform
Anmälan är stängd!
Vill du delta? Fyll i dina uppgifter nedan. Först till kvarn!
Har du några frågor?
Tveka inte med att kontakta mig!