Om Britta Leanders
Är du ute efter en hälsocoach som ger allt för att du ska nå dina mål - då har du hittat rätt!
vem är Britta?
Träning är både mitt yrke och största intresse, och jag drivs av att inspirera och motivera andra till en hälsosam livsstil.
Jag är mamma till Teja 3 år & Axel 2 år, så den största delen av fritiden går såklart till att vara mamma. Det har bidragit till att jag numera tränar mest X-fit & effektiva styrketräningspass där jag får in mycket bra träning för hela kroppen på kort tid.
Min filosofi
Rolig träning gör att den blir långsiktig och hållbar!
Jag förespråkar en kombination av vardagsmotion och träning som ger kroppen en större utmaning. En sund kosthållning tillsammans med funktionell träning ger styrka, kondition, rörlighet och ett bättre välmående.
Den största tjänst man kan ge kroppen är att röra på sig.
Utbildningar
- Kostrådgivare (Hälsopromotion 180 hp)
- Lic. Personlig tränare (Fustra)
- Mobility Trainer (Safe Education)
- Olympiska lyft & Styrkelyft (Safe Education)
- Träning under & efter graviditet (Safe Education)
- Gruppträningsinstruktör (Les Mills & Jim Berg)
Specialiteter
- Livsstilsförändring
- Kostrådgivning
- Viktnedgång/muskeluppbyggnad
- Funktionell träning