Elin starka längtan efter barn & 2 IVF behandlingar utan önskat resultat gjorde att hon kontaktade mig för första gången 2016.

- Jag ville verkligen "lära mig att gymma”. Vi hade gått igenom 2 IVF behandlingar och jag orkade inte med mitt liv för jag hade sån längtan efter barn. Träningen fick bli mitt nya fokus och jag ville få bättre förutsättningar inför kommande behandlingar. Jag ville så klart gå ner i vikt och äta sunt men fokus var att må bra. I november 2018 gjorde vi det fjärde IVF-försöket och fick det bästa beskedet. Jag var gravid!

Elin berättar vidare om hur hon upplevde träningen tillsammans med mig:

" Jag gillade att träna tillsammans med dig, det var en trygghet att veta att det är en som bara tittar på mig och säger till om jag gör rätt eller fel. Det var lyxigt! Jag kände mig trygg med dig. Träningen blev en livsstil och det var roligt.

Jag började tycka om mig själv och kände mig normal. Har alltid varit mullig och känt mig onormal. Jag började trivas med min kropp och fick fina resultat som jag aldrig har kunnat fått utan dig Britta. Jag tyckte det var roligt att träna och jag var inte rädd när jag kom till gymmet. Jag kände mig hemma där. =) Jag hade lyckats med mina mål och kroppen svarade bra på träningen. Jag kände att jag orkade mer på gymmet, jag blev starkare och starkare. Det var en härlig känsla och att kunna lyfta marklyft. Det älskade jag! Jag hade som mål att springa 1 mil och det orkade jag tillslut och känslan var obeskrivlig. Jag svävade fram när jag sprang och var så stolt över mig själv.

Nu har jag bättre koll på kosten och det är roligt att träna. Jag känner mig trygg på gymmet och att tekniken sitter."

Tack Elin för dina ärliga ord och för att du vill dela med dig. 

För 3 år sedan tränade Maria tillsammans med mig och om en vecka kör vi igång igen.

Nedan kan du läsa om hur hon upplevde träningen tillsammans med mig förra omgången. 

Vad tyckte du om att träna med mig som pt? 
Jag tyckte om det! Du pushade på mig när det behövdes och till rätt nivå för det blev aldrig för hårt och elakt men du fick mig att ta den där extra repetitionen eller övningen som du visste att jag skulle klara men som jag inte trodde själv.

Vilka var dina största förändringar?
Jag återfick ett självförtroende och en tro på mig själv. Jag fick en mycket mer positiv självbild. 

Har du användning av våra träffar fortfarande? I så fall hur? 
Absolut. Jag försöker att följa mycket av de råd och tips som jag fick. När jag tränar kan jag fortfarande höra din röst som motiverar mig att fortsätta och det är alltid till dina grunder jag återgår i träningen.

Skulle du rekommendera en vän att köra tillsammans med mig?
Det skulle jag absolut göra. Att köra tillsammans med dig är ett av de bästa valen jag gjort.

Maria tränade tillsammans med mig för ca 1 år sedan. Nu har hon svarat på några frågor över hur hon upplevde träningen tillsammans med mig. 

Vad tyckte du om att träna med mig som pt?
Först tyckte jag att det var otroligt nervöst (eftersom jag aldrig hade tränat med pt förut). Det var jättebra med den första träffen där vi gick igenom vad min kropp skulle klara av. Jag var lite rädd för att det skulle vara ”pang på”. 
 
Har tidigare tränat mycket gruppträning men har aldrig fastnat för det. Det var inte förrän jag tränade med dig som jag insåg hur roligt det är att träna. Gruppträning blir lätt hastigt, okoncentrerat och gör det svårt att mäta framstegen. 

Du såg mig, och såg hur mycket mer jag skulle kunna orka. Pushade precis lagom. Superbra på att lyssna på vad jag gillade och inte gillade, och lade upp bra scheman efter mina önskemål. 
 
Vilka var dina största förändringar?
Min största förändring är att jag nu gillar att åka och träna.

Jag vill till gymmet!

Har du användning av våra träffar fortfarande? I så fall hur? 
Jag använder fortfarande dina träningsscheman, fast jag uppdaterar dem.

Nu vågar jag använda mig utav skivstång. Det gillar jag!
 
Skulle du rekommendera en vän att köra tillsammans med mig?
Jag rekommenderar dig titt som tätt till folk i min omgivning. 

Tack Maria, för att du tog tid tid att svara på mina frågor!