Träning för dig som är eller ska bli mamma och vill hålla dig stark under och efter graviditeten. 

Vi tränar för att nå en inre balans och styrka. Övningarna anpassas efter var du befinner dig, om du är eller har varit gravid och efter dina förutsättningar. 

Vi kör lugnt, kontrollerat och är noggranna i övningarnas utförande. 

Det här är alltså inte ett pass där svetten kommer spruta! Mer fokus ligger på att hitta rätt anspänning i musklerna. 

Du lär dig även att lägga upp träningen på egen hand för att du ska kunna fortsätta träna på ett säkert sätt  efter vår sista träff.