Vad är X-fit? 
Varierad funktionell träning 
 

Du tränar din: 

Rörlighet – Kondition – Uthållighet – Styrka – Explosivitet – Koordination – Balans

Passen innehåller:
Tyngdlyftning – Styrkelyft – Gymnastik – Kroppsviktsövningar  – Konditionsträning

För vem? 
X-fit passar dom flesta eftersom övningar som upplevs svåra kan skalas ner till
lättare och antalet repetitioner och tiden kan anpassas efter grupp eller person. 

Vill du bli bättre på ett specifikt område?
Då erbjuder jag Personlig X-fit i mindre grupper (2-4 pers).