Låt din ungdom få prova på styrketräning tillsammans med personlig tränare. 

För vem? 
För nybörjare 13-16 år. Passar även din tonåring som inte är aktiv inom andra sporter.  

Hur? 
Under två dagar bekantar vi oss med styrketräning. Ungdomarna får lära sig grunderna i styrketräning tillsammans med mig på Idrottsparken.

Träningen är funktionell med redskap som pinnar, skivstänger och kettlebells.

Vi går igenom vad man bör tänka på för att träna på ett hållbart och sunt sätt, för att de ska kunna fortsätta träna säkert på egen hand i framtiden.