Träning för dig som vill hålla dig stark under graviditeten och få en smidigare förlossning. 

Vi tränar för att nå en inre balans och styrka. Övningarna anpassas efter  vilken trimester du befinner dig i och hur din träningserfarenhet ser ut. 

Vi kör lugnt, kontrollerat och är noggranna i övningarnas utförande. Fokus ligger på att hitta rätt anspänning i musklerna. 

Du lär dig även att lägga upp träningen på egen hand för att du ska kunna fortsätta träna på ett säkert sätt efter vår sista träff.

Min Utbildning