Få 12 veckors vägledning mot en lättare & en mer hälsosam version av dig själv.

Kom iform är ingen grupp för dig som är ute efter en quick fix utan för dig som vill lära dig hur kroppen fungerar och reagerar på de olika makronutrienterna kolhydrater, fett och protein. För dig som vill ha en hälsosam grund i din kosthållning utan att utesluta något i framtiden. Och hitta en träningsrutin som är långsiktigt hållbar. 

Detta ingår: 

• Gruppträning under 11 veckor. 
• En kostföreläsning med tid för diskussion. (coronaanpassad med handsprit, gott om utrymme & få deltagare)
• Hälsosamma recept
• Veckans utmaning (för att nå bättre resultat och hålla motivationen uppe).