Britta_Logo_Mobilheader

Träningskäk

En föreläsning för dig som tränar och vill ge kroppen bra förutsättningar att öka i styrka och kondition genom att äta rätt. 

  • Tips på bra mellanmål innan & efter träning. 
  • Smarta matval för dig som vill gå ner i vikt men ändå ha ork till träning. 
  • Rekommendationer vid frukost, lunch & middag både för dig som kör konditionsträning & för dig som styrketränar. 
  • Vad är faran med att äta för lite kalorier? 
  • Vi pratar protein, aminosyror & olika kosttillskott. Vilka är det egentligen som funkar? 
  • Vi slår hål på olika myter kring kosten, vad är egentligen sant & vad är falskt? 
  • Och mycket mer! 

När, Var, pris?

När: Onsdag 8/2-23 kl. 18:00-20:00, inklusive paus med kaffe & frukt. 

Var: Skolbacken 9 i Ovanåker

Pris: 325 kr

Anmälan

Först till kvarn! 

Britta Leanders

Vid frågor, ring eller skriv några rader. 

Telefon

073 - 834 73 69

Mejl

meddelande