Gruppträning för familjer

För någon vecka sedan frågade jag om det fanns intresse på cirkelträning för familjer på Facebook. 

Vad jag vet så finns det inget liknande i Ovanåkers kommun? Och med 120 Gilla & 30 Kommentarer så tycker jag att vi kör igång! :) 

Start måndag 16:e oktober!  

Funktionell cirkel (familj)

För vuxna & barn (9-12 år). 

Vanor formas tidigt i livet. Att lära sig använda kroppen fuktionellt i ung ålder ökar chanserna till att bli fysiskt aktiv som vuxen. 

Under måndagarna i höst kommer vi att jobba med muskelaktivering, balans och kroppskontroll. Ofta i övningar med sin egen kroppsvikt eller med redskap som bosubollar, pilates, gummiband och pinnar. 

Vi tränar för roligt, ingen press eller höga krav! 

Mer info och bokning